Gesprächekreis #5
am 21. März um 18.30 Uhr
Hochsensibilität & Feingefühl
Stimmigkeit
ist die freundlichste Form
von Grenze,
die es gibt.
Manche von uns nehmen die Welt feiner wahr: Geräusche oder zwischenmenschliche Stimmungen und deren Zwischentöne, stillschweigende Erwartungen anderer an uns.
Hochsensibilität kann bereichernder Segen sein und dennoch zugleich so sehr herausfordernd in unserem Alltag, in Beziehungen, am Arbeitsplatz und wir fühlen uns manchmal vielleicht wie nicht von dieser Welt. Wir versuchen Wege zu finden, mit dieser Gabe zu leben und uns zugleich zu schützen, damit wir davon nicht überflutet werden. Manchmal können wir uns vielleicht über dieses „schwierige“ Geschenk sogar freuen, da es uns ermöglicht, das Leben in seiner Tiefe und Komplexität zu erfahren.
Mit dem Gesprächekreis lade ich Euch herzlich ein, in einem kleinen, ruhigen und von Verschwiegenheit geschützten Rahmen gemeinsam und frei zu teilen, was sowohl unsere persönlichen Erfahrungen als auch auch unsere individuellen Wege der Selbstregulation und der Sehnsucht in unseren empathischen Herzen bewegt.
Dabei geht es geht nicht um Wissen und Leistung, Diagnose oder „Ratschläge“, sondern um Gesehenwerden, Resonanz und wertschätzende Verbundenheit.
Der Gesprächskreis richtet sich an Menschen, die sich selbst als hochsensibel erleben und der Austausch lebt von achtsamem Sprechen, Zuhören und dem Respekt für Stille und die Gruppe bleibt bewusst klein, um Tiefe und einen sicheren Raum zu ermöglichen.
Die Anmeldung erfolgt über den Button unten "zur kostenfreien Anmeldung"
Im Anmeldeprozess gibt es eine kurze Frage zu Deiner Wahrnehmung in Gruppen.
Sie dient dazu, einen passenden und geschützten Rahmen für den Gesprächskreis zu gestalten.
Datum: #5 am 21. März 2026
Uhrzeit: 18.30 Uhr
Dauer: ca. 1,5-2 h
Ort: Gesund & Sein-Praxisraum hier vor Ort: Auf der Hohl 12, 35435 Wettenberg
Leitung & Begleitung: Sabine Christine Kalthoff, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Teilnehmerzahl: bewusst begrenzt
Vorkenntnisse: nicht erforderlich
Wenn Du Dich angesprochen fühlst, melde Dich gern bei mir.
Überblick & Links zu weiteren Veranstaltungen in dieser Praxis:
Einführungsabend Traumasensibles Yoga
Am 22. März um 18 Uhr
Was macht Yoga traumasensibel?
Traumasensibles Yoga bedeutet, dem Körper wieder zuzuhören – ohne Druck, ohne Vergleich.
Bewegung darf hier klein sein, Atem darf ruhig sein, Pausen sind willkommen.
Der Fokus liegt auf Selbstwahrnehmung, eigenen Wahlmöglichkeiten und der Entwicklung inneren Spürgewahrseins.
Manche Menschen erleben Yoga als kraftvoll und stärkend – andere fühlen sich in klassischen Settings schnell überfordert. Traumasensibles Yoga stellt nicht Leistung oder Dehnung in den Mittelpunkt, sondern Sicherheit, Selbstwahrnehmung und Regulation des Nervensystems.
An diesem Einführungsabend lernen Sie die Grundprinzipien des traumasensiblen Yoga kennen. Wir verbinden behutsame Bewegungen mit Atemwahrnehmung und achtsamer Selbstorientierung. Es geht hirebei nicht um „richtig“ oder „falsch“, sondern darum, den eigenen Körper wieder als sicheren Ort zu erleben.
Der Abend richtet sich an Menschen, die sich einen sanften Zugang zu Bewegung wünschen – insbesondere bei innerer Unruhe, Stressbelastung oder nach belastenden Erfahrungen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Übungen sind freiwillig und können angepasst oder ausgelassen werden.
Veranstaltung am 22. März 2026
Uhrzeit: 18.00 Uhr
Dauer: 2 h
Ort: Gesund & Sein-Praxisraum hier vor Ort: Auf der Hohl 12, 35435 Wettenberg
Begleitung: Sabine Christine Kalthoff, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Um Anmeldung wird gebeten
Teilnehmerzahl: Begrenzt auf 4 Teilnehmer
Vorkenntnisse: nicht erforderlich
Mitbringen: Gerne in bequemer Kleidung kommen und falls vorhanden bitte Yoga-Matte mitbringen
Beitrag: 20 € pro Person
Anmeldung zur
kostenfreien Veranstaltung
(bitte Art der Veranstaltung angeben)
Taizé Singkreis #5
Inmitten der Rastlosigkeit des Alltags wollen wir uns sammeln und gemeinsam
schlichte und sanfte Melodien singen, die wir Gebete fließen. Die Lieder stammen aus der Gemeinschaft von Taizé und tragen den Geist der Verbundenheit und des Friedens in sich.
Du brauchst keine musikalische Erfahrung,
nur die Bereitschaft, deine Stimme als Instrument der Seele zu schenken.
Gemeinsam singen wir in verschiedenen Sprachen,
manchmal leise, manchmal kraftvoll, immer im Bewusstsein: Klang ist Gebet.
Ich begleite den Singkreis entweder mit Klavier oder indischem Harmonium.
Zwischen den Gesängen lassen wir Momente der Stille entstehen, in denen der Nachklang wirken darf.
Wann: 19. April 2026 um 19 Uhr
Ort: Gesund & Sein Praxisgemeinschaft, Auf der Hohl 12, 35435 Wettenberg-Wißmar
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Leitung & Begleitung: Sabine Christine Kalthoff, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Beitrag: freiwillige Spende
Bitte bring gerne bequeme Kleidung, vielleicht auch - neben Deiner Stimme falls Du magst - ein Instrument zum gemeinsamen Improvisieren mit und Deine Offenheit, für dich selbst, für die anderen, und für das Licht, das sich im Klang offenbart.
„Wer singt, betet doppelt.“ — Augustinus
Phonophorese – Wenn Klang Körper und Seele berührt
Einladung zum Vortrag am 11. April 2026
um 18.30 Uhr in meiner Praxis
Was ist Phonophorese – und wozu?
Große Denker wie Max Planck und Albert Einstein beschrieben unsere Existenz als eine durch Schwingung und Bewegung geprägte Wirklichkeit. Nichts existiert ohne Bewegung, ohne Frequenz, ohne Klang.
Doch dieses Wissen ist nicht neu.
Schon alte Kulturen, wie die ayurvedischen Heiltraditionen, verstanden die Welt als Klang:
Nada Brahma – die Welt ist Klang.
Frequenzen begegnen uns auf vielfältige Weise:
als fühlbare Vibration, als hörbarer Ton, als Farbe für unsere Augen. Auch unser eigener Körper ist ein schwingendes System – durch Stimme, Sprache, Herzrhythmus und sogar durch unsere Gehirnwellen.
Wellen, Schwingungen und Frequenzen bilden die unsichtbaren Muster unserer Welt.
Sie bewegen auch dort, wo wir sie nicht mehr bewusst wahrnehmen – und sind dennoch messbar.
In diesem Vortrag möchte ich Ihnen zeigen, wie wir dieses natürliche „Auf und Ab“ der Schwingungen nutzen können, um uns selbst zu stärken und in Balance zu bringen.
In meiner Praxis arbeite ich mit der Stimmgabelpunktur insbesondere zur Entspannung und Stabilisierung des Nervensystems.
Ich lade Sie ein, diese sanfte Methode kennenzulernen und ihre Wirkung selbst zu erleben.
Melden Sie sich gerne durch einen Klick auf den folgenden Button zum
Vortrag am 11. April 2026 um 18.30 Uhr kostenfrei hier an:
"Es gibt eine Schwingung, die allem Leben zugrunde liegt. Wer sie erkennt, erkennt sich selbst."
(Paracelsus zugeschrieben)
Auch wer viel trägt braucht einen Halt
Gesprächs- und Austauschabend für Angehörige von pflegebedürftigen Menschen oder Menschen mit Behinderungen
Wer einen nahestehenden Menschen pflegt oder begleitet, trägt oft mehr, als von außen sichtbar ist. Verantwortung, Organisation und Sorge prägen den Alltag – und eigene Bedürfnisse geraten leicht in den Hintergrund.
Dieser Abend bietet einen ruhigen und geschützten Raum für Austausch unter Menschen, die ähnliche Erfahrungen machen. Gedanken, Fragen oder auch stille Erschöpfung dürfen hier ihren Platz finden – ohne Bewertung und ohne Verpflichtung.
Viele Angehörige leisten täglich Unglaubliches und haben dennoch das Gefühl, nicht genug zu tun und kommen zudem mit ihren eigenen Bedürfnissen und Anliegen zu kurz.
Dieser Abend möchte daran erinnern:
Auch Ihre Kraft und Ihre Grenzen zählen.
Datum: 18. April 2026
Uhrzeit: 18.30 Uhr
Ort: Gesund & Sein Praxisraum
Auf der Hohl 12
35435 Wettenberg-Wißmar
Moderation: Sabine Christine Kalthoff
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher bitte ich um vorherige Anmeldung über diesen Button:
Gesprächekreis #6
Wann: 18. April um 18.30 Uhr
Wo: Gesund & Sein Praxisraum, Auf der Hohl 12, 35435 Wettenberg