Mobbing und destruktive Gruppendynamiken können das Vertrauen in die eigene Wahrnehmung erschüttern. Andauernde Abwertung kann das eigene Nervensystem aktivieren, inneren Stress verursachen und oft nachhaltig das eigene Selbstwertgefühl tief verletzen. 

Was wiederholt infrage gestellt wurde, beginnt sich innerlich mitzudrehen: „Bin ich tatsächlich zu empfindlich? Zu viel? Zu unmöglich? Nicht genug?“ 

Subtile Ausgrenzung oder offene Demütigung können tiefe Spuren auch im Selbstbild hinterlassen - sogar in Beziehungen. Vielleicht haben Sie begonnen, an sich selbst zu zweifeln, sich zurückzuziehen oder sich ständig zu hinterfragen. 

In meiner Begleitung geht es darum, diese Dynamiken zu verstehen, das eigene Erleben ernst zu nehmen und den inneren Selbstwert Schritt für Schritt wieder zu stabilisieren. 

Es wird ein wertfreier, geschützter Raum gehalten, in dem ausgesprochen werden darf, was verletzt hat und was klein gemacht wurde. Daraus darf sich allmählich wieder ein innerer, fester Stand und eine Identität entwickeln, welche unabhängig von fremden Bewertungen für sich selbst einsteht.