Traumafolgen & Nervensystem
Die Wunde gehört zur Geschichte, jedoch nicht zur Zukunft
Manche Erfahrungen hinterlassen Spuren im Nervensystem – auch wenn sie lange zurückliegen. Bestimmte Situationen lösen plötzlich starke Reaktionen aus, ohne dass der Verstand sofort folgen kann. Doch Trauma zeigt sich nicht immer spektakulär, oft eher leise in Anspannung, Rückzug oder stets gefühlter innerer Alarmbereitschaft oder wie abgeschnitten von sich selbst.
Heilung bedeutet nicht, die Vergangenheit zu löschen, sondern ihr die Macht über die Gegenwart zu nehmen – Schritt für Schritt.
"Narben erzählen, sie definieren nicht."
Trauma bedeutet nicht Schwäche, sondern eine verständliche Reaktion auf Überforderung.
In der Begleitung geht es also nicht darum, Vergangenes zu negieren oder nochmals alles überwältigende erneut durcherleben zu müssen, sondern durch sanfte Integration in einem geschützten Rahmen, darf sich das Nervensystem regulieren, Orientierung zurückkehren und die eigene Gegenwart wieder bewohnbar werden.